Ayurvedisch – Yogisch Kochen Lernen
mit Siri Kartar Kaur Khalsa
Die ayurvedisch-yogische Küche ist beheimatet in Indien und hat mit ca. 4.000 Jahren wohl die längste Tradition. In dieser Zeit wurde eine enorme Vielfalt entwickelt. Kochkunst, Medizin und Heilkunst verschmelzen zu einer Einheit. Die Zubereitung ist dabei stets unkompliziert geblieben. Ayurveda und Yoga lehren uns, Körper, Geist und Seele zu nähren und mit Leben und Freude zu füllen. Ayurvedisch zubereitete Speisen dienen nicht nur zur Unterstützung der Körpererneuerung sondern wirken auch auf unsere geistige Entwicklung ein. Es braucht ein bisschen theoretisches Basiswissen und dann geht’s auch schon los. Lerne ein typisch ayurvedisches Frühstück, Frühlingsmenü und Abendgericht mit Liebe und in Mediation zuzubereiten.
Freitag, 14.02.2020
Yogazentrum Jiwan Mukta
Baustr. 21 – Boizenburg:
16:00 Uhr Check in,
dann:
Guru Ram Das Aquarian Academy
Kleine Wallstr. 7 – Boizenburg
17:00 – 18:00 Uhr Abendbrot
19:00 – 20:30 Uhr Grundlagen der ayurvedischen Ernährung
Samstag, 15.02.2020
05:30 – 8:00 Uhr Sadhana (optional)
08:00 – 09:30 Uhr wir bereiten schon mal gemeinsam das Frühstück vor
09:30 – 11:00 Uhr Lebensmittelkunde
11:30 – 13:00 Uhr Kochen
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 15:30 Uhr Kochen
15:30 – 16:00 Uhr Schlussrunde
max. 10 TeilnehmerInnen
Early Bird – Anmeldung per mail bis 31.01.2020:
Kosten inkl. Verpflegung 108,- €
Regulär – Anmeldung per mail bis 10.02.2020:
Kosten inkl. Verpflegung 120,- €
Anmeldung unter: siri-kartar-kaur@petra-floege.de
