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ONLINE AUS BERLIN LICHTENBERG – OUTDOORS!

Das Üben von Gatka schenkt Dir

  • Selbstsicherheit
  • Koordination der Gehirnhälften
  • erweiterte Raumwahrnehmung
  • Konzentration
  • körperliche und mentale Stärke
  • Souveränität in angespannten Situationen
  • Erdung

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursinhalte:

  • spezifische Aufwärmübungen
  • Pentraschritt
  • Stockführungen (Pentra, Maroara, Front Flick)
  • Chungii
  • Meditationen
  • Philosophie

Du benötigst:

  • lockere Kleidung
  • Turnschuhe (oder barfuß)
  • 1 – 2 hüfthohe Stöcke à 80–100cm Länge, möglichst etwas dicker als ein Besenstiel

Immer Donnerstags nach dem Sadhana: 8 – 9am

Deine Investition:

Single-Ticket 10€

4er-Ticket 33€

Wer mag, kann auch live mitmachen. Anfrage bitte an: 
satnam@guru-ram-das-aquarian-academy.com

Hari Singh
Hari Singh
Kundalini Yoga, Gatka, Meditation, Baubiologie

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